Laptop atau komputer ?? Cepat Tua ??

Emm menurut dari vivanews yang saya baca, berlama-lama di depan komputer atau laptop dapat menyebabkan gejala penuaan.


Paparan komputer dengan frekuensi tinggi bukan hanya memicu gangguan mata atau tulang, tetapi juga penuaan dini.

Gejala penuaan dini akibat paparan komputer itu dikenal dengan istilah 'computer face'. Ciri-cirinya: dagu berlipat, kulit leher mengendur serta muncul kerutan di sekitar dahi dan mata. Dr Michael Preydzher, dokter spesialis kulit asal Inggris, memberi peringatan kepada setiap orang yang harus bekerja di depan komputer selama berjam-jam.

Ia sudah menemukan tanda-tanda penuaan dini pada sejumlah pasiennya yang terlalu lama menghabiskan waktu di depan komputer. “Jika Anda termasuk salah satu orang yang sering berkonsentrasi keras di depan layar komputer dan sering memicingkan mata, kerutan dini dijamin pasti akan muncul," kata Preydzher seperti dikutip dari Genius Beauty. Untuk mengidentifikasi hal ini, Preydzher meminta setiap wanita untuk menempatkan cermin ukuran kecil di samping komputer mereka.


Ini untuk mengamati perubahan pada wajah mereka setiap harinya “Ketika klien saya meletakkan cermin di samping komputernya, mereka merasa 'seram' melihat wajahnya yang terlihat marah, lusuh dan stres selama bekerja," Preydzher menambahkan. Untuk menghindari penuaan dini itu, Preydzher mengingatkan pentingnya istirahat di sela-sela kesibukan dengan komputer. Olahraga yang dikhususkan melatih otot wajah dan leher juga harus dilakukan secara teratur.

sumber : yahoo.com

Baca Selengkapnya “Laptop atau komputer ?? Cepat Tua ??”  »»

Cara Memperlambat Kerontokan Pada Rambut

Emm bagi kamu" yg rambutnya sering rontok nih aku punya cara untuk memperlambat rambut rantok, tapi sebelumnya kita harus tau dulu kenapa rambut bisa rontok ...
sebetulnya, kerontokan rambut adalah hal yang normal. Pada pria kerontokan rambut biasanya terpusat pada satu bagian dan paling sering terjadi adalah pada mahkota atau pelipis. Sedangkan kerontokan rambut pada wanita umumnya terjadi pada beberapa tempat sekaligus.

Secara medis, jika rambut berguguran 50-80 helai dalam sehari itu masih dalam batas normal. Bahkan sampai 100 helai pun masih dianggap sebagai juamlah yang wajar. Karena, rambut yang rontok memang sudah masanya untuk gugur, dan memberikan tempat bagi rambut baru yang akan tumbuh. Itu adalah siklus pertumbuhan rambut yang normal.

Penyebab Kerontokan disebabkan karena,,
1. Stres. Stres juga menaikkan tingkat hormon kortisol yang diperlukan agar tubuh mampu berfungsi dengan efisien. Namun, terlalu banyak jumlah kortisol bisa mengakibatkan sistem tubuh menjadi lemah dan ini mengakibatkan gangguan kuku rapuh serta rambut rontok.

2. Diet. disebabkan karena folikel (akar rambut) membutuhkan suplai darah yang sehat dan penuh gizi. Ketika tubuh tidak mendapat cukup gizi, maka tubuh akan menggunakan cadangan gizi yangg ada untuk organ-organ yang lebih penting seperti jantung, hati, ginjal dan mengabaikan bagian lain yang dirasa kurang penting seperti rambut dan kuku. Tidak heran ketika tubuh mengalami kekurangan gizi, rambut pun berguguran karena tidak ada gizi untuk menghidupinya.

3. Hormon. Dua hormon utama yang memengaruhi pertumbuhan rambut adalah hormon androgen pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Estrogen dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Contohnya pada masa kehamilan. Ketika hamil, tingkat estrogen meningkat sehingga fase pertumbuhan dari folikel pun jadi lebih panjang. Sebaliknya, ketika estrogen berkurang, kerontokan pun cenderung terjadi. Contohnya, pada masa menopause.

Kebalikan dari estrogen, hormon pria androgen justru dapat meningkatkan kecenderungan rontoknya rambut. Karenanya tidak heran jika pria cenderung lebih rentan terhadap kebotakan dibanding wanita. Bahkan, ada jenis kebotakan yang disebabkan oleh kelebihan
hormon androgen yang disebut dengan androgen dependant alopecia.

4. Hair Extension. Penyambungan rambut dapat menyebabkan jenis kebotakan yang disebut traction alopecia. Ini adalah jenis kebotakan yang disebabkan karena akar rambut tertarik oleh berat dari rambut tambahan yang disambungkan tersebut.

Solusi: Konsultasikan kepada dokter ahli kulit dan rambut yang melakukan penyambungan rambut. Jangan sampai, hasrat Anda untuk memperbaiki penampilan rambut, justru merusak rambut asli yang sudah ada.(sumber: Majalah Lisa)

Semakin bertambahnya usia, baik pria maupun wanita akan mengalami kerontokan rambut yang berujung pada kebotakan atau penipisan rambut. Proses penuaan yang tidak bisa kita cegah, namun bisa diperlambat. Ini ada beberapa tip untuk memperlambat kerontokan pada rambut :

1. Hindari penataan rambut yang sifatnya menarik rambut, seperti menguncir, menjepit, atau mengikat rambut. Tarikan pada rambut bisa menyebabkan rambut rontok, terutama di bagian sisi kepala. Tipe kerontokan seperti ini disebut juga traction alopecia. Jika tarikan rambut menyebabkan parut kulit kepala, akibatnya adalah kebotakan permanen.

2. Menyisir rambut terlalu sering bisa membuat rambut patah. Karena itu, hindari menyisir rambut secara berlebihan. Gunakan sisir dengan gigi jarang dan sikat yang lembut. Dalam kondisi basah rambut lebih rapuh dibanding saat dalam keadaan kering. Karena itu, berhati-hatilah menyisir rambut setelah keramas.

3. Mencuci rambut dengan shampo terlalu sering bisa berakibat buruk pada rambut. Gunakan conditioner atau krim rambut setelah keramas agar rambut lebih mudah disisir.

4. Penggunaan minyak rambut atau bahan-bahan perawatan rambut lain secara terus-menerus akan menyebabkan inflamasi di bagian folikel rambut. Akibatnya rambut jadi mudah rontok.

Rata-rata kita memiliki rambut sekitar 100.000 helai. Setiap hari rambut akan rontok hingga 100 helai. Pada umumnya rambut akan bertahan hingga 4,5 tahun dan tumbuh setengah inci setiap bulan. Pada tahun kelima, rambut akan rontok dan dalam waktu enam bulan digantikan oleh rambut baru.

Sumber : blog.purpledaylily.net

Baca Selengkapnya “Cara Memperlambat Kerontokan Pada Rambut”  »»

CARA MUDAH MENGHILANGKAN BINTIK MERAH DI WAJAH

Seringkali kita dibuat gak pede dikarenakan timbulnya bintink-bintik merah pada wajah :@ ..
yuk cari tahu kenapa bisa muncul bintik-bintik merah pada wajah .. ;)
ini berlaku bukan buat wanita saja loh tapi juga buat pria .. ;)

Pertama apakah dari kesalahan memakai kosmetika, dari creme wajah atau sabun wajah, atau karena alergi dikarenakan makanan, atau kulit wajah terkena terik sinar matahari, atau perawatan kulit wajah tidak dilakukan.

> bila bintik wajah dikarenakan alergi makanan, maka anda bisa mendeteksi makanan apa yg anda tidak tahan, dan anda bisa berkonsultasi ke dokter

> bila karena kesalahan kosmetika anda juga bisa pergi ke dokter kulit atau RS bagian kulit.

namun yang perlu anda perhatikan adalah bagaimana kita menjaga kebersihan kulit kita karena hal -hal diatas.

hindari kulit dari terik panas matahari kalau hal ini penyebabnya, sinar ultra violet dari matahari diatas jam 12.00 siang sangat berbahaya bagi mereka yang memiliki kulit yang sangat sensitif.
oleh karena itu lindungi selalu wajah.

bila anda sering berpergian dengan menggunakan kendaraan motor diudara terbuka yg panas dan penuh debu, maka hal ini juga akan menjadi penyebab bintik-2 merah pada wajah bermunculan.
hal ini disebabkan karena kelenjar lemak serta debu bersamaan mengisi folikel rambut pada pori-pori kulit.

semangkin lama anda tidak membersihkan kulit, semangkin lama timbunan kotoran ini akan mengeras dan berwarna hitam, akhirnya kita akan mendapat jerawat karena infeksi pada pori-pori dan bintik-2 merah serta hitam atau komedo.

untuk merawatnya agar pulih kembali, biasakan sekembalinya anda dari berpergian untuk selalu menyempatkan diri anda membersihkan kulit wajah anda.

oleh karena bintik-bintik ini masih ada, maka cara yg aman adalah anda hanya membasuh kulit wajah anda sampai bersih, tanpa menggunakan sabun wajah.
keringkan wajah anda dengan handuk yang bersih. jangan gunakan produk apapun untuk menolong bintik-bintik ini hilang.

dalam waktu 3-4 hari bintik-bintik ini akan dengan sendirinya hilang dan kering. seluruh sel-sel kulit yg mati dan kering akan terdorong keatas dengan sendirinya dan kulit baru akan muncul sebagai penggantinya.

akan tetapi bila bintik-bintik ini disertai dengan gatal-gatal atau rasa panas dikulit dan basah, saya sarankan anda jangan merawatnya sendiri, tetapi pergi kedokter kulit atau RS bagian kulit.
disana anda mendapat pertolongan yang semestinya. Bila bintik-bintik diwajah anda dikarenakan alergi ;) .

Oleh karena itu biasakanlan merawat kulit wajah sebelum bintik-bintik bermunculan.
kosmetik bukan hanya untuk para wanita tetapi juga tersedia untuk para pria.
biasakanlah membersihkan kulit wajah anda dengan cleansing milk dan astringent yang sesuai dengan jenis kulit anda. atau gunakan face foam dan tonernya bila anda mau. tidak usah merk yg terlalu mahal.
bersihkan pertama kulit wajah dengan cleansing milk dengan menggunakan kapas yg halus. setelah itu dengan kapas yg bersih tepuk-tepukkulit wajah dengan astringent.
basuh bersih kulit dengan air hangat agar kotoran dan lemak keluar semua dari pori-pori, setelah itu basuh dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori .
kenakan creme wajah yg tepat untuk melindungi kulit dari matahari, debu dan kekeringan.
kalau anda ada waktu lakukan masker, masker bukan hanya utk wanita saja tetapi priapun dapat menggunakannya.
lakukan 2 kali seminggu, masker sangat sehat untuk menjaga kebersihan kulit wajah.
pilihlah masker bangkoang.

perhatikan pola menu makanan dan minuman anda. Lebih baik anda banyak memakan sayuran dan buah-2an serta minumlah air mineral atau putih. Itu akan lebih sehat daripada anda memakan makan yg banyak mengandung lemak. Lakukan olah raga, itu yg penting.
dan ikutilah pola hidup yg sehat dalam arti tidak stress atau bergadang, rokok atau alkohol.

semoga berhasil .. ^_^
thx :)

Dikutip http://id.answers.yahoo.com

Baca Selengkapnya “CARA MUDAH MENGHILANGKAN BINTIK MERAH DI WAJAH”  »»

STRESS BIKIN KEBAL

Wow ternyata Stres nggak selamanya buruk bagi yang mengalaminya. Stres juga ada gunanya loh ^_^ . Stres dapat ngebuat tubuh mempersiapkan diri untuk ngelindungi diri. Tapi sayangnya :( , kebanyakan orang mengalami stres yang terlalu banyak.

Mereka stres dalam waktu yang lama sehingga lebih banyak kerugian daripada kebaikan yang didapatkan. Bila stres berlangsung dalam jangka panjang, ini bisa jadi "lampu merah" bagi tubuh karena membuat tubuh jadi rentan pada penyakit. Dengan kata lain, stres sangat merugikan tubuh. Apa saja kerugian yang ditimbulkan oleh stres?
:( Saraf ,Saat kita stres, bagian saraf simpatetik dalam otak akan mengirim hormon adrenalin, hormon kortisol, dan hormon-hormon stres lainnya. Masalahnya, bila kondisi ini berlangsung terus-menerus, maka hormon-hormon tadi bisa mengganggu kemampuan mengingat dan belajar sehingga kita rentan depresi.
:( Endokrin Hormon stres akan memicu organ hati (liver) untuk memproduksi lebih banyak lagi gula darah supaya Anda punya cadangan energi untuk berjaga-jaga pada kondisi bahaya :O . Stres dimaknai oleh tubuh sebagai kondisi bahaya. Namun, jika "bahaya" itu merupakan sebuah dilema jangka panjang dan Anda termasuk orang yang berisiko tinggi terkena diabetes, maka glukosa darah yang tinggi ini akan mempercepat terjadinya diabetes.
:( Pernapasan
Pada saat Anda merasa sangat emosional dan stres, Anda akan mendapati bahwa napas menjadi cepat atau justru pendek-pendek dan tersengal. Jika kondisi ini sering terjadi, maka ketegangan pada sistem pernapasan akan membuat Anda lebih rentan terkena infeksi saluran napas atas.
:( Kardiovaskular
Ketegangan yang bersifat sesaat, seperti menghadapi wawancara kerja, akan membuat jantung berdetak lebih kencang dan tekanan darah naik. Nah, jika stres jangka panjang, maka hal itu bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan kadar kolesterol sehingga Anda lebih rentan terkena penyakit jantung atau stroke.
:( Reproduksi
Panjang pendeknya siklus menstruasi juga dipengaruhi oleh stres. Stres yang tinggi bisa membuat bakteri vagina lebih senang berkembang biak. Pada ibu hamil, kondisi ini bisa meningkatkan risiko asma dan alergi pada anak.
:( Sistem imun
Stres jangka pendek sebenarnya ada manfaatnya juga, yakni meningkatkan sistem imun tubuh. Namun, stres yang terus berlanjut bisa membuat kondisi jadi berbalik, yakni memperlambat proses penyembuhan, membuat tubuh rentan infeksi, serta memperburuk kondisi kulit, seperti jerawat, eksim, atau gatal.
:( Pencernaan
Bila Anda merasa mual, perut kembung, dan terasa terbakar, boleh jadi itu bukan karena salah makan. Penelitian menunjukkan bahwa stres bisa merangsang otot-otot perut dan bisa menyebabkan sembelit atau diare.
:( Otot-otot
Sering merasa pegal-pegal di punggung dan leher atau sakit kepala? Coba cek apakah akhir-akhir ini Anda sedang menghadapi situasi yang membuat Anda stres. Pasalnya, saat tubuh berada dalam kondisi terancam, otot akan ikut meresponsnya. Tak heran bila persendian ikut

Diatas tadi itu akibat stress Nah yang ini nih cara ngurangin stress .. ^_* Manajemen stres adalah salah satu cara untuk mengendalikan stres secara alami sehingga tidak dirugikan.
American Psychological Association menerbitkan Psychological Bulletin pada Juli 2004 yang isinya melaporkan studi yang menemukan bahwa stres jangka pendek dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat itulah tubuh mempersiapkan diri untuk melawan infeksi atau cedera. Dengan manajemen stres, kita dapat mengurangi, bahkan mungkin menghilangkan dan membantu tubuh bangkit kembali setelah masa itu terlewati.

The Windber Medical Center di Pennsylvania menyatakan bahwa penyakit jantung dan stres memiliki hubungan. Mereka juga mengatakan teknik manajemen stres menawarkan cara untuk menangani stres sehari-hari, yaitu dengan sikap anggun, humor, dan kontrol. Hal itu membantu menghindari perubahan denyut jantung dan tekanan darah yang tidak sehat.

Makalah yang dipublikasikan oleh National Institutes of Health mengungkapkan bahwa ciri awal depresi adalah stres. Dengan manajemen stres, Anda dapat belajar cara mengetahui tanda-tanda awal depresi dan mengambil langkah untuk menghentikannya. Anda bisa menghindari depresi dengan mengubah pikiran atau suasana hati. Namun jika usaha itu tidak berhasil mengubah atau menghentikan depresi, pengetahuan tentang stres dapat membantu Anda mendapatkan bantuan profesional sebelum depresi itu semakin memburuk.

Ketika belajar mengelola stres, Anda akan menemukan bahwa sebenarnya memiliki kemampuan untuk menanganinya. Melalui manajemen stres kita belajar bagaimana meletakkan segala sesuatu dalam perspektif. Dengan begitu, kita dapat memisahkan mana hal yang penting dan mana yang sepele sehingga bisa meluangkan waktu untuk rekreasi dan relaksasi demi kebahagiaan hidup.

dikutip http://id.news.yahoo.com

Baca Selengkapnya “STRESS BIKIN KEBAL”  »»

PESONA WANITA

Emm nih beberapa pesona wanita yang disukai pria... :)
bagi wanita Nggak ada salahnya belajar dan mengenal pesona wanita yang sangat disukai oleh pria... ^_^

1. Setia
Jika anda ingin hubungan yang serius, maka anda harus mempunyai keyakinan dan menunjukkan sikap yang paling baik. Maka, kekasih andapun akan terpesona dan tidak setia pada anda. Dengan kata lain , anda harus tulus mencintainya dan tidak memimpikan atau mencurahkan perasaan hati anda pada pria lain.

2. Bentuk badan yang bagus
Ini sudah menjadi rahasia umum, atas penilaian pria terhadap wanita. Mereka umumnya tidak menyukai wanita yang terlalu kurus, yang mereka idamkan adalah wanita yang memiliki badan yang sintal dan berisi. Kebanyakan mereka tidak menyukai wanita yang terlalu feminim. Jangan terlalu terpengaruh ukuran mode dan majalah fashion.

3. Penuh senyum
Senyum yang ramah akan memberikan kehangatan tersendiri yang selalu di inginkan pria. Dan senyum merupakan salah satu daya tarik dari wanita. Namun jagalah agar anda tersenyum sewajar mungkin. Senyum yang sejati memiliki kekuatan tersendiri.

4. Humoris
Pria juga tertarik pada wanita yang penuh canda. Dan hargailah guyonan yang dibuatnya dengan ikut tertawa bersama. Ini akan membawa sinar tersendiri dalam hidup. Berbagi tawa dengan pasangan kita akan semakin membuat hubungan menyenangkan. Kadangkala pria akan jatuh hati, bukan hanya karena kecantikan, tetapi karena kita selalu ceria dan menyenangkannya.

5. Fleksibel
Wanita yang diinginkan pria bukanlah wanita yang keras kepala dan hanya menuruti keinginannya sendiri. Bukalah wawasan dan cobalah perduli dengan orang lain, lingkungan dan sesuatu yang baru. Jangan langsung cemberut bila tiba-tiba rencananya berubah. Cobalah bicara padanya, dan bila rencananya ternyata baik, tidak ada salahnya dijalani. Pria lebih tertarik pada wanita yang pandai menyesuaikan diri.

6. Suarakan suaramu
Apakah anda menciutkan suara saat bicara, dan menahan suara saat tertawa? Menurut pria yang disurvey, mereka menginginkan wanita yang bisa memberi masukan/pendapat, `suara yang lantang` dan `tawa yang renyah` juga merupakan daya tarik. Perdengarkanlah suara yang penuh persahabatan dan menyenangkan.

7. Langsung pada sasaran
Mereka mengatakan lebih menyenangkan bersama seseorang yang tidak penuh kepalsuan dan terlalu mewah (genit). Bila ada janji bertemu, maka harus jelas tempatnya dan langsung menemuinya. Ramah boleh saja, namun jangan terlalu genit kepada semua laki-laki. Dengan siapa wanita itu tiba, dengan orang yang sama pula seharusnya ia pulang. Jagalah sikap.

8. Keharuman
Tidakah anda tahu, bahwa setiap wanita mempunyai aroma alaminya sendiri? Pria mengetahui hal ini. Salah satu pria mengatakan, ia menikahi wanita, karena ia menyukai aroma tubuh calon istrinya (sebelum memakai parfum): "Wanita dengan aroma tubuh alaminya, begitu memikat saya. Jika saya menyukainya, tak masalah parfum apapun yang digunakannya. Ketika saya bertemu dengan calon istri saya, aroma tubuhnya tercium seperti lemon segar bagi saya. Dan itu merupakan bagian yang paling menarik buat saya.

9. Jangan Boros
Kebanyakan pria berdasarkan survey mengatakan bahwa mereka tidak menyukai wanita yang boros, apalagi pada kencan pertama. Mereka akan merasa hanya di peralat saja.

10. Baik budi
Dari daftar survey yang dikumpulkan, pria umumnya menyenangi wanita yang baik budi. Sebab itu lebih berharga daripada materi/uang. Tentang kepedulian hubungan mereka, kepedulian dan perhatian terhadap keluarganya dan teman-temannya. Tunjukanlah perhatian akan dunianya.

jika kalian milikin 8 dari kriteria diatas bahkan lebih maka andalah wanita idaman yang diinginkan pria ^_^, Namun perlu diingat bahwa (bentuk badan yang bagus, aroma alami tubuh, dan senyum) bukanlah prioritas utama. Yang terpenting adalah sisi dari sikap anda yang sesungguhnya bersikap manis, ramah, fleksibel, dan humoris. Bila anda memiliki seluruh pesona diatas, maka anda merupakan orang yang menyenangkan baik bagi pasangan, setiap orang, maupun teman anda.

salam sahabat blogger ^_^ ...

sumber : www.rileks.com

Baca Selengkapnya “PESONA WANITA”  »»

Kelebihan Wanita Daripada Pria

Wihhh ini dia kelebihan-kelebihan wanita di banding kaum pria ^_^ bagi para pria bukan berarti kelebihannya lebih sedikit atao kurang pada dasarnya pria maupun wanita sama-sama mempunyai kelebihan-kelebihan yang telah di anugerahkan oleh sang khaliq yang patut kita syukuri..^_^ bahkan Kebanyakan wanita tentunya mengagumi kaum lelaki. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa ternyata wanita memiliki beberapa kelebihan yang mengagumkan dibandingkan dengan laki-laki. Hal tersebut dirangkum Cosmopolitan, dan berikut hasilnya:

1. Perempuan berevolusi menjadi semakin cantik
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita berevolusi menjadi lebih cantik, sementara laki-laki begitu-begitu saja. Dalam penelitian terhadap lebih dari dua ribu orang selama empat dekade, disimpulkan bahwa perempuan berpenampilan menarik memiliki anak 16 persen lebih banyak daripada yang berpenampilan biasa-biasa saja. Lebih lanjut lagi, ternyata kemungkinan wanita-wanita cantik tersebut memiliki anak perempuan sebagai anak pertama lebih besar 36 persen dari yang lainnya.

2. Perempuan lebih sering selamat dari kecelakaan mobil
Hal ini menyedihkan, namun begitulah kenyataannya. Berdasarkan penelitian oleh Universitas Carnegie Mellon, di Pittsburgh, Amerika Serikat, laki-laki 77 persen lebih berisiko meninggal dalam kecelakaan mobil dibanding perempuan. Seharusnya, para pria berterimakasih pada wanita yang cerewet menyuruhnya mengenakan sabuk pengaman.

3. Perempuan lebih mudah merasa nyaman
Berdasarkan survei pada dua ribu orang, ternyata wanita jauh lebih mudah membicarakan masalahnya dibandingkan laki-laki. Sebanyak 53 persen wanita membicarakan masalahnya pada teman-teman mereka, sementara laki-laki yang menceritakan masalahnya hanya 29 persen.

4. Wanita lebih tahan resesi
Menurut sebuah Biro Statistik Tenaga Kerja, sebanyak 80 persen orang yang kehilangan pekerjaan, sejak Desember 2007, adalah laki-laki. Hal ini kemungkinan disebabkan karena lapangan pekerjaan yang didominasi prialah yang paling keras terkena dampak resesi global. Memang menyebalkan, tetapi mungkin sudah waktunya kaum Adam beralih pekerjaan menjadi perawat atau guru.

5. Wanita lebih sering lulus perguruan tinggi
Seperti kita ketahui, wanita lebih banyak terdaftar di perguruan tinggi dibandingkan laki-laki. Sebuah statistik mengungkapkan bahwa laki-laki yang lulus dan mendapatkan gelar sarjana juga ternyata lebih sedikit daripada wanita. Kebanyakan laki-laki ternyata membutuhkan waktu lebih lama dari lima tahun untuk menyelesaikan kuliah mereka.

6. Wanita makan lebih sehat
Penelitian pada sekitar 14 ribu orang yang dilakukan oleh University of Minnesota, AS, menunjukkan bahwa wanita lebih banyak memilih makanan sehat dibanding pria. Ketika pria lebih suka makan makanan beku atau cepat saji seperti daging merah dan pizza, para wanita justru menaruh sejumlah buah dan sayuran dalam piring mereka. Memang terdengar sehat, namun wanita juga harus mengobati kecanduannya pada coklat yang sulit dihilangkan.

7. Kekebalan tubuh wanita lebih kuat
Tak heran bila laki-laki bertingkah layaknya seorang bayi ketika mereka terserang flu. Kenyataannya, wanita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dibanding laki-laki. Ketika terjadi pertempuran dalam tubuh, wanita memiliki senjata rahasia yakni hormon estrogen. Penelitian dari McGill University, Kanada, menunjukkan bahwa estrogen dapat mengatasi enzim yang mengganggu pertahanan tubuh terhadap bakteri dan virus.

8. Wanita berumur lebih panjang
Di antara populasi dunia, sebanyak 85 persen orang yang berusia lebih dari 100 tahun adalah wanita. Menurut penelitian New England Centenarian, umumnya wanita hidup lima hingga 10 tahun lebih lama dibanding pria.

9. Wanita dapat menjadi bos yang lebih baik
Hal ini mungkin sedikit kontroversial. Beberapa ahli dengan yakin berpendapat bahwa kaum wanita dapat menjadi bos yang lebih hebat daripada laki-laki. Hal ini disebabkan karena wanita adalah pendengar dan mentor yang lebih baik. Selain itu, wanita juga dapat menyelesaikan masalah dengan lebih baik, dan mengerjakan dua hingga tiga pekerjaan sekaligus. Dalam sebuah artikel Daily News, baru-baru ini, seorang ahli mengatakan bahwa saat ini perekonomian lebih berorientasi pada pelayanan, sehingga karyawan yang bisa menjadi penyemangat lebih diperlukan. Wanita dinilai sebagai penghubung yang lebih baik dibanding pria, serta lebih lihai dalam memberikan semangat kepada para pekerja.

10. Wanita berinvestasi lebih baik
Penelitian pada 100 ribu portofolio menunjukkan bahwa investasi wanita lebih menghasilkan dibanding investasi pria. Perbandingannya adalah 18 persen dibanding 11 persen. Hal ini mungkin disebabkan karena wanita lebih berhati-hati dengan keputusan investasinya dan berpikir untuk jangka panjang.


di kutip dari rileks.com

Baca Selengkapnya “Kelebihan Wanita Daripada Pria”  »»

7 Langkah Hasilkan Berat Badan Ideal

Nah bagi kawan-kawan yang pegen berat badanya turun coba deh ikutin 7 langkah ini...^_^

TUBUH langsing bisa didapatkan dengan diet sehat dan olahraga teratur. Akan tetapi, tidak berati kalau langsing membuat Anda bisa menghentikan kebiasaan hidup sehat. Untuk menghindari badan kembali melar, Anda tetap harus memperhatikan hal-hal sederhana seputar diet Anda. Apa saja yang perlu dilakukan?
Berikut 7 langkah sederhana yang bisa membantu menjaga tubuh ideal Anda.

Sarapan pagi. Cara ini berfungsi membangunkan dan mempercepat metabolisme Anda sepanjang hari. Tapi, pastikan memilih sarapan sehat seperti makanan dari whole grain, buah-buahan serta sayuran yang kaya serat.

Kurangi makanan yang menghasilkan gas. Ada baiknya memotong konsumsi sayuran yang menghasilkan gas seperti brokoli, kol bunga, bawang putih dan tauge. Selain sayuran ini, buah kering/kismis dan pir juga memproduksi gas yang bisa memicu perut kembung.

Konsumsi makanan pedas. Bumbui diet Anda dengan mengonsumsi makanan pedas. Sebuah studi membuktikan bahwa mengonsumsi makanan pedas bisa membakar kalori.

Hindari soda. Katakan 'tidak' pada soda. Soda kaya karbohidrat dan gula yang bisa memicu penambahan berat badan. Soda bahkan mengandung 8 takar gula dalam setiap sajinya. Bahkan diet dengan tipe ini bisa membuat Anda merasa kekenyangan dan perut terasa kembung.

Hindari makanan olahan. Makanan olahan seperti deli meat atau hot dog kaya garam dan bahan pengawet yang bisa merusak upaya Anda mempertahankan berat badan.

Konsumsi makanan porsi kecil sepanjang hari. Pastikan menambah frekuensi makan dengan porsi yang lebih kecil. Cara ini akan mencegah Anda makan berlebih akibat kelaparan di saat waktu makan. Cobalah mengonsumsi beberapa potong apel dipadukan dengan keju rendah lemak di pagi hari dan makanlah beberapa batang seledri dengan mentega kacang di siang hari.

Hindari tepung putih. Hindari tepung putih dari makanan seperti roti, kue, dan pasta. Makanan ini kaya akan gula dan karbohidart. Jika hendak mengonsumsi roti atau pasta, pilihlah roti dan pasta whole grain. (mediaindonesia/pit/ft:ilustrasi)
semoga berhasil iah..^_^

di kutip dari rileks.com

Baca Selengkapnya “7 Langkah Hasilkan Berat Badan Ideal”  »»